Tag Archives: giảm cân gm

7 ngày giảm cân với GM Diet

Ở không ăn dầm ở dề rồi phì lũ ra :v

Vì vậy nên hôm nay bạn Grey chính thức diet cấp tốc bằng phương pháp này. Hiện tại đang ở với mami nên ko dám ăn lowcarb, trong khi Grey mà ăn lowcarb thì xuống còn lẹ hơn gì nữa (người mỡ quá mà). Hi vọng phương pháp này sẽ sút bay được 5kg, nếu được 8kg như GM đặt ra thì càng tốt 😀

GM diet đơn giản là phương pháp giảm cân bằng rau và trái cây trong vòng 7 ngày. Bởi vì Grey muốn ăn thịt nên sẽ áp dụng cách ko dành cho người ăn chay. Còn ai ăn chay thì thay vì thịt sẽ ăn gạo lứt nhé.

Nhật ký dưới đây Grey ăn tham khảo theo thực đơn gợi ý của trang web: gmdietworks.com

Continue reading